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Um guia completo, baseado em ciência e em mais de 9 anos de experiência clínica, para você começar a cuidar do seu intestino hoje mesmo, de forma leve, prática e sem promessas milagrosas.
Entenda como a sua microbiota intestinal influencia diretamente a sua digestão, imunidade, humor, sono e disposição, e por que tantas pessoas começam esse cuidado pelo caminho errado.
O passo a passo exato do que retirar, o que incluir e quais alimentos anti-inflamatórios escolher para aliviar inchaço, gases, constipação e sensação de peso já nas primeiras semanas.
A lista completa dos alimentos que acalmam o seu intestino, alimentam as bactérias boas e fortalecem a sua microbiota, incluindo receitas prontas de chás digestivos.
Descubra quais hábitos, alimentos e comportamentos estão sabotando o seu intestino todos os dias, inclusive alguns que parecem "saudáveis" e estão na sua rotina agora mesmo.
Vanessa Fialho Lopes é nutricionista especialista em modulação intestinal.
Após conviver por diversos anos sofrendo com obesidade, corpo inflamado, disbiose intestinal e se privar de comer diversos alimentos, ela conheceu o tratamento que mudou a sua vida.
Formada pela Universidade de Viçosa – MG, Pós Graduada em Oncologia e Nutrição Clínica Funcional e Certificação em Modulação Intestinal e Alimentação Terapêutica, Vanessa tem mais de 9 anos de experiência.
Hoje seu foco é ajudar pessoas que assim como ela já sofreram muito com problemas gastrointestinais, pessoas que já fizeram vários exames, foram em diversos médicos e não consegue resolver o problema.
Além dos atendimentos individualizados e análises minuciosas que realiza em exames de seus pacientes, hoje ela é a idealizadora do projeto Gaura além diversos outros acompanhamentos em grupo.