Como as bactérias boas do seu intestino podem ajudar a controlar a ansiedade, estresse e má digestão
Você vive cansada, inchada, com a cabeça acelerada e sem saber mais o que comer sem passar mal?
- Sofre com ansiedade, compulsão ou insônia
- Sente que seu intestino vive desregulado
- Começa e para dietas sem sucesso
- Está exausta de sentir que seu corpo não colabora
Receitas com propósito: mais do que comer bem, comer para se curar
- Receitas que estimulam serotonina, GABA e dopamina
- Alimentos que desinflamam o intestino e acalmam a mente
- Estratégias práticas baseadas em ciência nutricional e genética
- Guia de ingredientes e combinações para cada tipo de ansiedade
- Planos alimentares para manhã, tarde e noite com propósito terapêutico
QUEM É VANESSA?
Criado por quem entende seu corpo — e sua história
Vanessa Fialho é nutricionista especializada em saúde intestinal, alimentação terapêutica e modulação emocional. Com centenas de pacientes atendidas, ela desenvolveu uma abordagem única que conecta o que você sente com o que você come.
CRN9-15986 | +10 anos de experiência | Especialista em saúde emocional feminina
Você vai entender, finalmente, como se alimentar para sair do ciclo de ansiedade, estufamento e culpa
- Acalmar sua mente antes de dormir sem recorrer a remédio
- Voltar a sentir prazer ao comer sem medo da digestão
- Reduzir compulsões alimentares naturalmente
- Se reconectar com seu corpo e sua autoestima
- Ter um passo a passo realista e sem terrorismo alimentar
Pessoas que transformaram sua digestão com meu método comprovado
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Perguntas Frequentes:
Preciso seguir dieta restrita?
Não, o guia foca em escolhas alimentares práticas e equilibradas, sem restrições radicais.
Posso usar as receitas mesmo sem intolerâncias?
Sim, as receitas são para qualquer pessoa que queira melhorar a saúde intestinal, independentemente de intolerâncias.
É um plano fixo ou posso adaptar à minha rotina?
Você pode adaptar facilmente à sua rotina. O guia é flexível e pensado para o seu dia a dia.
É indicado mesmo se eu já sigo alimentação saudável?
Sim, ele complementa qualquer alimentação saudável, focando no equilíbrio das bactérias boas do intestino para um bem-estar completo.